うつ病の早期発見には、うつ病に対する理解がとても大事だと思う。うつ病は真面目な人や、頼まれたら断れない人など、なりやすい性格の人というのがあるので、自分の性格を客観的に判断し、なりやすい性格だと感じたら日ごろから注意するといいだろう。場合によっては残業などを断る勇気なども必要だし、無理ならばストレス解消のためのリフレッシュを考えるといいだろう。自分の体調の変化には気をつけ、不眠症が続く、激しい頭痛が続くなどということがあればうつ病の可能性を疑ったほうがいいだろう。
また、現代のストレス社会において、うつ病は決して珍しいものではなくなってきているので、会社の中に何人かいてもおかしくはない。上司の方は、部下の調子がおもわしくない。真面目な社員が急に欠勤を始めた、元気がないというときは、眠れるかなどを聞いてみて、思わしくないようなら産業医などに相談してみたほうがいいだろう。もし、うつ病の人がいたら、仕事の量を減らすなど負担を減らしてあげたほうがいいだろう。